|
Na mein Ziel von u 70 bis zum Sommer ist realistisch ☺️
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 45,97g | Hh: 154,47g.
Aamiainen: Äpfel, Frischkäse, Nutella Nutella, Gut & Günstig Butter Toast, Fol Epi Classic. Lounas: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. Päivällinen: Müller Milchreis Original, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Salami, Weizenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeiN_MaulwurF
|