|
Guten Morgen ☕ kommt alle gut durch den Tag 🙋♀️
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 77,93g | Prot: 54,76g | Hh: 176,23g.
Aamiainen: Hefezopf, Cappuccino, Butter, Marmelade. Lounas: Milka Schokolade, Rotweinkuchen, K-Classic Fischstäbchen , Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Päivällinen: Aldi Vitalbrot , Gekochtes Ei, Butter, Käse. lisää...
|
|
1935 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 5 minuuttia, gehen - 1 tunti ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|