Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 89,26g | Prot: 128,56g | Hh: 175,97g.
Aamiainen: Zhukovka Масло Сливочное с Чёрным Трюфелем, Вареное Яйцо, Прием Рисовая Каша с Яблоками и Корицей. Lounas: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Гребешки, Прием Говядина с Ореховым Соусом и Фузилли. Päivällinen: Каскад Печенье Сахарное, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Котлета в Сливочно-Грибном Соусе и Гречка. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, Tree Of Life Life Isolate, Прием Блинчик с Грибным Жульеном. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arleana_la
|