Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 80,31g | Hh: 70,14g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fix Price Пухлый Кролик, Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая, Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины, Zero Сироп Сгущенка. Päivällinen: Чай с Молоком, Zero Сироп Сгущенка, Творог 5%. Välipalat/Muut: Mixbar Маршмеллоу, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|