Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 87,70g | Hh: 118,20g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Lounas: Светаево Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Черемушки Смак-Тайм, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Светаево Сыр Российский, Черемушки Смак-Тайм, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Какао, Зерница Булка Сдобная. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sasha Tikhonova
|