Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 26,22g | Prot: 131,75g | Hh: 81,63g.
Lounas: Magerquark, Ei, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn . Päivällinen: Magerquark, Belbake Backkakao, Gut & Günstig Schoko Pudding Pulver, Belbake Vanillepuddingpulver, Ei, Magerquark. Välipalat/Muut: Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Ei, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Belbake Backkakao, Belbake Dinkelmehl Type 630, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meinziel7777
|