Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 94,27g | Hh: 172,28g.
Aamiainen: Teekanne Mediterraner Pfirsich, Banane, Milbona Skyr Pur. Lounas: Gebratener Reis mit Hühnchen. Päivällinen: Salamio Salami Stixx Pikant , Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Zimt, REWE Apfelmus, Mondamin Grießbrei. Välipalat/Muut: Max Balance Protein Bar Erdnuss . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|