Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 83,40g | Hh: 120,76g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Monik Сироп Кокос, Галя Балувана Сырники с Шоколадом. Lounas: Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Помидоры Черри. Päivällinen: Финик, Philadelphia Сыр Филадельфия, Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, АТБ Хлеб Заварной с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asyusha1106
|