Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2714 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 193,02g | Hh: 368,22g.
Aamiainen: Jalapenos, Big Zone Vitafuse, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Frischkäse, Cooking Spray, Brokkoli, Zitronensaft, Ei. Lounas: Pre Reismehl, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. Päivällinen: Jalapenos, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Brokkoli. Välipalat/Muut: EAA, Omega, Whey, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|