Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 88,98g | Prot: 96,13g | Hh: 218,68g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Каймак 70%, Колбаса, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Салат Греческий, Гречка Отварная. Lounas: Сбарро Салат Греческий, Mlekara Sabac Каймак 70%, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Mlekara Sabac Каймак 70%, Свекла Вареная, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Блины, Му-Му Рагу с Курицей, Блины. Välipalat/Muut: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Идея Изюм Золотой , Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Магнит Сметанковый Сыр 50%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Диманидзе
|