Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
109 kcal
|
Rasva: 1,30g | Prot: 4,42g | Hh: 21,02g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Ricota Light, DIA Pão de Forma 12 Grãos, Hortifruti Mamão Papaia. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilianpipi
|