Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 101,05g | Hh: 170,62g.
Aamiainen: Bresso Leichtgenuss, Boiled Egg, Aldi Milch 1,5%, Coffee, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Stockmeyer Truthahnbrust. Lounas: Aldi Milch 1,5%, Coffee, Corny Free Schoko (20g), Carrots, Gartenkrone Erbsen mit Möhrchen - Erbsen, Extra Fein mit Möhrchen, Corny Schoko-Banane, Tea (Brewed) , Edeka Putenschnitzel. Päivällinen: Vitasia Gebratene Nudeln, Fairtrade Original Sweet Chili Sauce, Aldi Garnelen Im Backteig, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Välipalat/Muut: True Fruits Kurkuma, Honey, Ginger, Lemon, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|