Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 104,58g | Hh: 92,53g.
Aamiainen: REWE Bio Hähnchen Lyoner , Aldi Milch 3,5%, Coffee, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Boiled Egg, Philadelphia Regular Cream Cheese. Lounas: Aldi Milch 1,5%, Coffee, Nico Frisch Cole Slaw, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Edeka Putenschnitzel . Päivällinen: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , REWE Feine Welt Würzige Ziege, Almare Garnelen, Leuchtenberg Sauerkraut mit Räucherspeck , Kühne Gurken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Steak Tartare (Raw Ground Beef and Egg). Välipalat/Muut: True Fruits Kurkuma, Ginger , Lemon, Honey . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|