Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 83,58g | Hh: 169,47g.
Aamiainen: Corny Free Schoko (20g), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Coffee, Boiled Egg, Philadelphia Regular Cream Cheese, Aldi Milch 3,5%, REWE Bio Hähnchen Lyoner. Lounas: Crop's Wok-Gemüse China, Tea (Brewed) , Green Cabbage, Chicken Curry, Clementines . Päivällinen: True Fruits Kurkuma, Honey, Ginger, Lemon, Cooked Rice, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Asia Green Garden Huhn Tikka Masala Curry. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Black Tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|