Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 108,95g | Hh: 118,82g.
Aamiainen: Стевия, Кофе, Стевия, Кофе. Lounas: Бургер Кинг Латте без Сахара, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Hortex Овощи по-Деревенски, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|