Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 109,00g | Prot: 109,29g | Hh: 188,07g.
Aamiainen: Sonko Rice Cakes, Pikserki Сыр Serpc без Лактозы, Добров Балык Дарницкий, Авокадо, Сухие Семена Чиа, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. Lounas: Яблоки Фуджи, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Оливковое Масло, Микрогрин Горох. Päivällinen: Onur Айран, Вино Сухое, Goodwine Форшмак, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Добров Балык Дарницкий, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Яйцо. Välipalat/Muut: Молоко Від Фермера Печиво Горішок, McDonald's Флет Вайт, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|