Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 123,96g | Hh: 360,24g.
Aamiainen: Koska Lokum , Arla Lactose Free Cream Cheese, Голубика, Виноград, Kirkland Signature Креветки, Iogo Strawberry Greek Yogurt 2%, Авокадо, Яйцо, Блины 🥞. Lounas: Малина, Голубика, Черешня, Arla Lactose Free Cream Cheese, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Farm Boy White Bread, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast. Päivällinen: Сушеное Манго, Сушеный Ананас, Halo Top Sea Salt Caramel, Fairmount Bagel, Долма. Välipalat/Muut: Сушеная Клюква, Голубика, Черешня, Виноград, Малина, Арбуз, Koska Lokum , Нуга, Baskin-Robbins Ice Cream 🍍🥥. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|