Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 24,56g | Hh: 144,07g.
Aamiainen: Coffee, Good Life Whole Wheat Roti, Tea with Milk, Cooked Yellow Corn (from Fresh). Lounas: Good Life Whole Wheat Roti, Oranges. Päivällinen: Coffee, Potato Patty. lisää...
|
|
3248 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 40 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kuntopiiri - 50 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|