Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1510 kcal
|
Rasva: 89,66g | Prot: 66,73g | Hh: 119,49g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Манник, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Морковь, Простой Йогурт, Гречка Отварная, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Вода (в Бутылке), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Яичница. Välipalat/Muut: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яичница. lisää...
|
|
2871 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|