Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 117,10g | Hh: 143,19g.
Aamiainen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Рогачев Сгущенка, Valio Сметана 42%, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Запеканка творожная. Lounas: Горбуша на Пару, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Капустный салатик. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Фикс Прайс Вафельные Трубочки со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Медовик Традиционный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|