Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 81,02g | Hh: 63,12g.
Aamiainen: Кокосовая Стружка, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Дядя Ваня Горох Консервированный , Картофельное Пюре, Жар Птица Горбуша в Яйце. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кефир 2,5%, Горбуша Жареная. Välipalat/Muut: Сыродел Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|