Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 73,11g | Hh: 127,87g.
Aamiainen: Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом, Стародворье Сочинки. Lounas: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Päivällinen: Лук, Капуста, Сладкий Красный Перец, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Рахат Карамель Сладкий Холодок. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|