Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 78,74g | Prot: 200,35g | Hh: 210,87g.
Aamiainen: Passionsfrucht, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Orangen, Goldähren Dinkel Sandwich, Goldland Waldhonig, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Kerrygold Irischer Cheddar, Reeva Leckere Instant Nudeln. Päivällinen: Bautz'ner Senfgurken, Aldi Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cremisee Harzer Minis, Lero Food Geflügelwürzfleisch. Välipalat/Muut: Viba Schichtnougat, Lidl Protein Bar, Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kirsche, IronMaxx Protein Bar Kokos, Milsani High Protein Drink Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|