Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 86,67g | Hh: 123,96g.
Aamiainen: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Avocado, Egg (Whole) . Ennen lounasta: Snowflake Wheat Bran, Crystal Valley Low Fat Yogurt with Mixed Fruit, Bananas . Lounas: President Feta with Herbs , Sardines in Oil (Canned), Tomatoes, Mushrooms, Mixed Salad Greens, Cooked Lentils. Ennen päivällistä: Almonds , Apples. Päivällinen: Fig in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Wellington's Tomato Sauce, Coconut Oil, Clover Gouda Cheese, Albany Low GI Seeded Brown Bread. Välipalat/Muut: Mixed Fruit Drops. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sharonmeiring
|