Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 37,20g | Prot: 101,01g | Hh: 121,82g.
Aamiainen: Сметана , Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе, Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Цветная Капуста. Päivällinen: Sen Soy Чипсы Нори, Помидоры Черри, Соевый Соус, Рис Вареный, Fish House Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Fresh Food Кукуруза Вареная, Зерница Сушки с Маком, Narmak Псиллиум Брусника, Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|