Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 77,04g | Prot: 84,64g | Hh: 116,07g.
Aamiainen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Окей Гребешки по-Корейски, O'Zera Суфле Малина, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lounas: Магнолия Салат Мужской Каприз, Язык Говяжий Отварной, Русскарт Розовые Кукурузные Воздушные Чипсы. Päivällinen: Добрый Кола. Välipalat/Muut: Фреш 25 Молоки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|