Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 81,99g | Hh: 138,80g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Наггетсы, Макароны Отварные. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Päivällinen: Экокультура Томаты Черри, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Главсуп Рассольник с Курицей, Петелинка Наггетсы Куриные Классические, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Сырные Медальоны (5), FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|