Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 73,73g | Hh: 81,88g.
Aamiainen: Тонус Хлеб, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Lounas: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. Päivällinen: Телятина Отварная, Ашан Рассольник с Говядиной. Välipalat/Muut: Optimeal Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|