Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
42,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 94,27g | Prot: 43,94g | Hh: 257,13g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Мандарины, Kamis Корица Молотая, Замороженная Вишня, Киноа (Вареный). Lounas: Магнит Морковь Вареная, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Päivällinen: Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Sen Soy Суп Фо Бо с Рисовой Лапшой. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Milka Шоколад с Орео, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|