Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2015
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 87,14g | Prot: 119,00g | Hh: 237,45g.
Aamiainen: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Голицин Шоколад Молочный без Сахара , Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Макфа Настоящие Макароны, Ладан Творог , Брокколи (Соцветия, Замороженные). Välipalat/Muut: Банан, Снежок Кефир, Ян Сыродел Сыр Легкий, Ого Отруби Пшеничные, Ситно Мука Ржаная Обдирная, Ирис СОМ, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|