Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 69,48g | Prot: 46,40g | Hh: 133,83g.
Aamiainen: Кекс Творожный, Сосиска в Тесте. Lounas: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Белый Хлеб, Кулинариум Плов с Курицей. Päivällinen: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Белый Хлеб, Кулинариум Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Oreo Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|