|
спустя почти год вес не изменился)) цель сейчас набор массы на 4 месяца)
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 71,52g | Hh: 210,65g.
Aamiainen: Prime Каша Пшеничная с Яблоком и Корицей , Coffee Like Капучино (300мл), Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Lounas: Prime Спагетти из Цыпленка Арабьятта. Päivällinen: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Фуджи Онигири с Тунцом. Välipalat/Muut: Мандарины, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yabloko_437
|