Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 78,84g | Prot: 132,13g | Hh: 160,48g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Сыр Творожный Cream Cheese, Хлеб Черный. Lounas: Брусника Печёночный Торт, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Рис Отварной. Päivällinen: Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Хлеб Черный, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy_slim_
|