Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 88,20g | Prot: 74,38g | Hh: 137,60g.
Aamiainen: Сушка, Вареное Яйцо, Капучино. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Президент Сыр Творожный, Хлебец. Päivällinen: Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный 20 Копеек, Сушка, Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Слуперы Мини-Желе Ассорти. Välipalat/Muut: Виктория Омлет с Куриным Филе, Haribo Мармелад Happy Cola. lisää...
|
|
200 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|