Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 64,91g | Hh: 128,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Шармэль Зефир Яблочный, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Лимак Батон Кефирный. Lounas: Карлов Двор Сыр с Ароматом Топленого Молока, Чай, Простая Еда Овощное Рагу с Индейкой, Sen Soy Фунчоза Вареная. Päivällinen: SPAR Перец на Гриле, Шампиньоны Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Snaqer. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshkova.lana
|