Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 94,63g | Prot: 103,75g | Hh: 104,41g.
Aamiainen: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Чернышихинские Колбасы Сосиски Чернышихинские, Вареное Яйцо, Сырная Династия Сыр Чёрный Принц , Коломенское Хлеб Ароматный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Семга на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сарафаново Сметана 15%, Лэнд Салат Овощной. Päivällinen: Boombar Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Johnnie Walker Виски Black Label. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|