Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 65,84g | Hh: 188,62g.
Lounas: Aldi Bayerische Brezen, Ehrmann High Protein Pudding , Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Ei, Magerquark, Kölln Schmelzflocken. Päivällinen: Tomaten, Rote Beete, Kaufland Pflücksalat, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, DM Bio Veggie Hack, DM Bio Tomatenmark , Ja! Kidney-Bohnen, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Ja! Weiße Schokolade, Kinder Riegel Mini, Ehrmann High Protein Pudding , Ananas, Mönchshof Naturtrüb's Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Bestimmt schon still und heimlich U80 😉👋🏻
29 tammi 24 jäseneltä: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Leider nicht 😅 Regel in the House 🤫🙈 aber ich bin noch voll dabei 😊👍🏻
01 helmi 24 jäseneltä: Christina13190
|
Das wollte ich hören!!😎💪🏻💪🏻💪🏻
01 helmi 24 jäseneltä: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Danke für deine Motivation 😊
01 helmi 24 jäseneltä: Christina13190
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina13190
|