Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 66,79g | Hh: 103,42g.
Aamiainen: Красная Цена Зефир Ванильный , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с брокколи. Lounas: Салат Айсберг, Селяночка Хлеб Столичный, Буженина, Картошка Печеная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sasha Tikhonova
|