Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 53,06g | Hh: 152,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Штурвал Соломка с Морской Солью . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|