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Und das erste Ziel erreicht 😍 das genieße ich nun und überlege wie es weiter gehen soll. Am Ende bin ich noch nicht, allerdings möchte ich eher nach Körpergefühl und nicht nach einer Zahl entscheiden wann ich zufrieden bin ☺️
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67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1072 kcal
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Rasva: 43,63g | Prot: 55,94g | Hh: 111,28g.
Aamiainen: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Lounas: Rosenkohl, Mayonnaise, McCain 123 Frites , Deutschesee Rote-Meerbarben-Filets , Jakobsmuscheln. Päivällinen: Wiltmann Rein Rind Salami, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Chef Select Grüne Oliven mit Mandeln , Karotten, Gut & Günstig Cornichons, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Lidl Eisberg-Salat-Mix. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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