Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 90,41g | Prot: 63,84g | Hh: 167,53g.
Aamiainen: Топ Мороженое Банан-Шоколад, Савушкин Сырок Плюш с Какао, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Молочная Новая, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1. Päivällinen: Савушкин Сырок Плюш с Какао, Коммунарка Конфеты Арахисовые , Коммунарка Мишка на Поляне, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия19.02.1996
|