Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 64,93g | Hh: 53,57g.
Aamiainen: Protein Rex Chocolate Brownie, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%. Lounas: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Жареный. Päivällinen: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Индейка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|