Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 102,30g | Prot: 118,41g | Hh: 108,04g.
Aamiainen: Селяночка Овсяная Мука, Ararat Аджика, Пятерочка Сыр Российский 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Пятерочка Сыр Российский 45%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Киноа (Вареный), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Päivällinen: Пятерочка Сыр Российский 45%, Epica Йогурт Белый. Välipalat/Muut: Киноа (Вареный), Скумбрия Запеченная, Селяночка Овсяная Мука. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|