Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 73,41g | Prot: 140,70g | Hh: 79,24g.
Aamiainen: Магнит Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ветчина Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гулливер Котлета из Куриного Филе, Сыр Моцарелла, Капучино, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рисовая Мука, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: Семга на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|