Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2868 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 305,06g | Hh: 347,31g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Kellogg's Corn Flakes, Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Lounas: Vitasia Mungbohnen Keimlinge, Eiklar, Aldi Putenbrustfilet. Päivällinen: Alnatura Reiswaffeln, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Arla Skyr. Välipalat/Muut: Alnatura Reiswaffeln, Arla Skyr. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|