Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2987 kcal
|
Rasva: 151,95g | Prot: 142,48g | Hh: 268,91g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Zero Butter Wave Choco Печенье Карамельное в Молочном Шоколаде, Индилайт Ветчина Мраморная, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Геркулес Хлеб с Кукурузой . Lounas: Zero Соус Карривурст, Троекурово Филе Бедра Цыпленка , Щебекинская Макароны. Päivällinen: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Полет Овсяное Печенье без Сахара, Каша Рисовая на Молоке. Välipalat/Muut: Кулинариум Блины с Курицей в Сливочном Соусе , Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, MacChocolate Горячий Шоколад , Магнит Банан, FITKIT Protein Cups. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|