Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 79,89g | Hh: 98,24g.
Aamiainen: Chikalab Protein Wafers , Яичница, Mission Deli Тортилья, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lounas: Пятерочка Морковь по-Корейски, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Päivällinen: Ehrmann Grand Duo, Куриный Суп, Куриная Отбивная. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - infinity411
|