|
🏋️
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 69,95g | Hh: 137,60g.
Lounas: Monarc Marmorkuchen, Vapiano Pizza Rucola. Päivällinen: Milbona Skyr Vanille, Metzgerfrisch Krakauer, Gemüseeintopf. lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 22 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sommermaus
|