Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
127,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 93,19g | Prot: 109,93g | Hh: 109,48g.
Aamiainen: Pão Francês, Liza Maionese tipo Caseira, Elegê Composto Lácteo Dobon, Ovo, Soya Óleo de Soja, Queijo Coalho. Lounas: Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Välipalat/Muut: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BárbaraLiima
|