Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 99,82g | Hh: 177,60g.
Aamiainen: Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле, Зерница Лаваш Армянский, Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lounas: Горшочек:филе, картошка, лук, перец, баклажан,гриб, Окей Яблоки Роял Гала. Päivällinen: Лук, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Global Village Зелёный Горошек, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Пятерочка Мандарин, Global Village Грузди Соленые, Самокат Лепешки с Творогом и Зеленью, Самокат Чипсы Пшеничные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|